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심리학

기분 암행어사 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 칠 번째   가끔 너무 심각하게 살아가고 있지 않나 싶다. 과업이나 마주친 문제에 대해 너무 고민을 하다 보면 머리가 아플 지경이고 또 스트레스를 쉽게 받는다. 어릴 때는 어른들이 다 해주었지만 이제는 내가 알아서 해야 하는 당연한 어른이 되었기에 관리하고 관리해야만 한다. 하루종일 그 문제에만 몰두하다 보면 밥이 넘어가질 않고 또는 잠이 오지 않는 경우도 흔하다.     삶을 너무 긴장하고 있지 않은가? 근육을 쓸 때 스트레칭을 먼저 하고, 쓰고 나서는 젖산이 분비되어 다시 휴식을 맞이해야 하는 것처럼 개인의 삶이란 정해진 것이 없으니 근육이 알아서 체크 해주듯 하면 좋겠지만 긴장을 풀지 못하는 경우가 흔하다. 미간에 川(내 천) 자가 생기며 힘들어하고 막상 지나고 보면 헤.. 더보기
잃어버린 체력을 찾아서 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 육 번째 9권을 마치고 10권을 시작합니다. 시간이 금방 가는 것 같습니다 감사합니다 :)   하루종일 잠만 잤다. 하도 무기력하기 때문에 잔 게 아니라 논문 심사를 위해 막판 스퍼트로 밤을 새우느라 못 잔 잠을 몰아서 잤다. 입도 헐었다. 누군가 주관식 퀴즈로 "최근 가장 강한 스트레스를 준 게 무엇인가요?"라고 묻는 다면 당연히 논문이라 이야기할 것이다. 몇 개월 전만 해도 "헤헤 석사 가고 박사 가야지!"란 말을 쉽게 할 수 있었는데 당분간 묵언수행 좀 해야 할 것 같다.   놀랍게도 체력이 거뜬하던 때가 있었다. 작년에 헬스장에서 피티라 부르고 특수부대 체험캠프를 경험하면서 말똥말똥한 정신과 기똥찬 체력이 함께 활력을 불어넣고 있었다. 그때와 지금과 비교하면 격세지감을.. 더보기
호감과 비호감 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 오번째  여러분만의 호감을 느끼는 사람의 타입은 무엇인가? 뜬 눈으로 밤새운 지난 수요일에 모임에서 나왔던 주제라 이런저런 이야기들을 나누었는데 축약해서 말해보자면 동질감이라는 요소가 호감을 이끌어 낸다고들 주장했다. 나와 비슷한 사람, 나와 생각의 결이 맞는 사람 그리고 배려할 줄 아는 사람이 어떻게 보면 상대방의 입장과 비슷하기에 한번 더 생각해 줄 여지가 있다.   다양한 인간군상이 존재한다. "지구는 둥그니까~ 자꾸 걸어 나가면 온 세상 어린이를 다 만나고 오겠네~". 동요 노래가사처럼 시간을 걸어나가다 보면 온 세상 어린이들이 덩치가 산만한 채 우리와 마주친다. 호의적인 사람도 있고 무뚝뚝한 사람도 있고 비열한 사람도 있고 엉뚱한 사람등이 내 주변 그리고 길거리를 넘.. 더보기
담을 줄 아는 사람 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 사 번째  "너는 그것 가지고 삐지냐?" 하도 민감할 때는 그런 말 한마디에 상처받기 일쑤였다. 무심코 던진 돌에 개구리 맞아 죽는다고 그 개구리가 나였던 셈이다. 지금 와서 돌이켜보면 아무렇지 않았던 말이고 유치하기 그지없었지만 그때 당시에는 왜 이리 민감하게 반응했을까? 불안장애가 심할 무렵이라 기본적으로 심적 여유가 없었던 셈이다. 하나하나 놓치면 위험할 줄 알았던 생존지향형 마인드에 찌들어 있었다.    초반에도 밝혔지만 학교폭력을 당했었던 나는 삶에 대한 전망이 밝지 않았다. 어디서 날아올지 주먹과 예측할 수 없는 폭력과 욕설은 아우슈비츠 부럽지 않은 하루하루를 보내왔던 터라 그 여파는 오래갔다. 20대 중후반이 와서야 어느 정도 밝아지고 촐싹거리는 모습이 다시 돋아.. 더보기
베르세르크강 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 삼 번째   부처님 오신 날이라 오늘은 특별히 불교에 관해 이야기를 써볼까?!라고 했다가 뻔할 것 같아서 다른 주제로 글을 써보고자 했다. 북유럽으로 넘어간다. 대중매체에서 바이킹을 주제로 한 영상들이 간간히 올라온다. 배 타고 전 세계를 소리소문도 없이 길고 좁은 보트를 타고 이리저리 왔다 갔다 했던 그들의 행적은 경이로운 수준이다. 바이킹을 떠올려보면 굉장히 잔인하고 야만적이고 지저분한 집단이라고 생각하지만 어떤 부분은 영상에서 접한 오해일 뿐이다.    브리튼 섬은 기본이고 유럽대륙을 종횡무진하며 정착을 시도한 바이킹들은 상무적인 정신을 자랑하며 용맹한 전사로 이름을 남기길 원했다. 북유럽 신화에서 많이 들어본 오딘이나 토르 같은 신들을 추종하며 격렬히 싸우다 죽으면 발.. 더보기
기준을 무너뜨리자 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 이 번째  예전에도 그랬지만 시간이 흐를수록 그게 맞는 것 같다. 새롭게 시작하려면 기존의 것들을 과감하게 무너뜨리는 다른 예시들이 어디서든 보인다. 높은 빌딩을 지으려면 그 자리에 있던 건물은 허물어야 하는 경우가 있듯이 말이다. 현재 내 삶도 마찬가지인 듯싶다. 악습은 아니지만 일상에서 변화하고자 하는 것에 대해 계속 발목 잡는 것들을 바꾸지 않으면 여전히 시간만 흘려보낸다라는 생각.   그런 기준이라는 것이 어쩌면 조건, 현재 하고 있는 일에 대한 부담, 이루어지지 않는 것 등일 수도 있다. 마음속에 하루종일 이 정도는 해야 한다는 어떤 강박관념이 자리 잡고 있다면, 그런 생각이 살아가는 데 있어 건강한 성장을 이룩해 내는데 도움이 된다면 굳이 그런 생각을 할 필요가 없.. 더보기
그만 사고 다시 보자 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 일 번째   책을 주문했다. 여기저기 살펴보다가 흥미로운 주제가 있어서다. 책장을 보니 비슷한 주제가 한데 모여 있어 얼마나 편식을 많이 하는지 알 수 있었다. 하지만 그렇게라도 읽는 게 어디냐라는 합리화로 나를 달래 보며 책장을 정리했다. 한 책장은 심리학 전공서적이랑 관련 주제서적들로 가득 차 있었고 다른 책장은 평소 아무 말대잔치를 좋아하듯 소설이든 다른 사회과학이랑 짬뽕되어 있었다.   "아껴 쓰고 다시 쓰자" 아나바다 운동처럼 슬로건이 떠올랐다. "그만 사고 다시 보자". 한번 읽고 다시 다른 책을 읽는 패턴이 좋게 말하면 같은 주제라도 여러 의견을 보려는 생산적 비판의식(?)이라 할 수 있지만 반대로 나쁘게 말하면 좀 더 참신하거나 좀 더 색다른 무언가를 희망하는 .. 더보기
때로는 월요일처럼 성장일기 벽돌시리즈 이백칠십 번째   보신각 종소리를 어제 들었던 거 같은데 벌써 5월 중순이다. 패턴이 있다. 월요일은 끔찍한 출근의 시작, 화요일은 아무 생각 없이 끔찍한 출근 이튿날, 수요일은 중간은 왔다는 출근날, 목요일은 아직도 목요일이냐라는 출근날, 금요일은 빨리 퇴근했으면 하는 출근날이다. 그리고 나머지 이틀은 그나마 다행히 한 타임 쉬는 날이고 다가가고 싶지 않은 새로운 한 주의 시작을 알린다.   월요병이라는 말이 있듯이 가기 싫어도 억지로 가야만 하는 출근 첫째 날처럼 우리가 하고자 하는 어떤 일에 대해 양가감정을 가지며 혼란스러워하는 사람들도 있다. 내가 좋아하는 일이고 이 일로 뚜렷한 목표가 달성됨을 알지만 하기가 싫거나 반갑지 않은 그런 일이 있기 마련이다. 가끔 억지로 시킨 일이.. 더보기

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